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有良好的運動習慣很重要
年過25歲肌肉量會逐年流失(超可怕!)
所以揪全家大小每周固定運動3天打擊初老
幫助運動的設備小物真的很重要，最近買了
【XTERRA】UB3.5 直立式健身車(個性黑)
讓我運動更有動力(因為不想白花錢啦!)
慢慢的讓設備裝備齊全，更有效率!
禮物經濟原則
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（軍聞社記者方正金門28日電）國防部長嚴明今日拜會金門縣長李沃士、立法委員楊應雄，感謝他們長期對國防施政的支持和協助，以及關注、照顧駐軍部隊，強調國軍將以善意、適法的協調方式，促進軍事事務與地方發展緊密結合，進而達到兼顧國防安全、國家經濟和地方發展的多贏局面。嚴部長上午視導金門駐軍後，即由金門防衛指揮部指揮官湯中將陪同，拜會立法委員楊應雄，感謝楊委員協助推動國防政策及對國軍事務的關切及指導。隨後，嚴部長前往金門縣政府，拜會縣長李沃士同時進行座談，雙方進行意見交換，並逐一討論縣府所提出的各項議題。座談中，國防部承辦單位分就金門縣府團隊關心自衛隊慰助金、軍事勤務致人民傷亡補償作業、烏坵鄉支援運輸、建縣一百年參觀活動、重要火砲射擊演練開放參觀、軍事營區移交事務、合辦戰鬥營及增加藝工隊表演場次等議題，進行相關說明和研討。嚴部長強調，國防部相當重視地方民意，縣府建議事項達成共識者，將立案管制執行，另受限於法令規定者，也會繼續適切協助處理；李沃士縣長特別感謝國軍支持與協助金門整體發展及建設，並責成縣府相關單位加速研提相關計畫，軍民攜手共同促進地區繁榮進步?
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